États du moi

Comment améliorer ma communication en intégrant 3 composantes de ma personnalité ?

Concept

Les états du moi, concept de l’Analyse Transactionnelle¹, sont « un système de sentiments accompagné par un système lié de types de comportement »² selon 3 archétypes :

• en Parent (P), je reproduis des schémas de figures parentales importantes pour moi, avec 2 sous-formes opposées :
  • le Parent Nourricier protège, soutient ou encourage
  • le Parent Normatif donne les lois, les devoirs, souvent sous une forme négative qui dévalorise ou maintient dans la dépendance
• en Adulte (A), j’ai des comportements et modes de pensée adaptés au contexte
• en Enfant (E), je reproduis des schémas tels que je les vivais enfant, avec 3 sous-formes :
  • l’Enfant Soumis ou adapté est sous l’influence du Parent Normatif
  • l’Enfant Rebelle est en transition avec l’état suivant
  • l’Enfant Libre est créatif, indépendant et spontané

Le cœur de l’Analyse Transactionnelle est l’observation et le dénouement de ce qui se passe quand un état du moi chez une personne rencontre un autre état du moi chez une autre personne, et la danse qui s’en suit.

Ces transactions peuvent être :

• simples complémentaires : je m’adresse à l’état du moi dans lequel l’autre se trouve, ce qui ne cause pas de conflit et peut durer indéfiniment.
  — Tu aurais dû avoir fini de ranger ta chambre ! (P-E)
  — Arrête de me pourrir la vie, je vais le faire ! (E-P)
• simples croisées : je m’adresse à un autre état du moi que celui dans lequel l’autre se trouve, ce qui coupe rapidement la communication ou force à rééquilibrer les états.
  — Avez-vous pu rédiger le rapport ? (A-A)
  — Arrêtez de me pourrir la vie, je vais le faire ! (E-P)
• doubles ou piégées : il y a deux niveaux de transactions, l’un apparent et l’autre non dit, par exemple non verbal.
• tangentielles : pour éviter une transaction simple croisée ou bien double, l’un des interlocuteurs répond à côté du message initial.

Réaction

Il s’agit d’une introduction rapide du sujet, dont la documentation servira pour de prochaines entrées. La théorie³ va évidemment beaucoup plus loin, et s’est même adaptée au niveau de l’organisation⁴.

Je peux exprimer alternativement chacun des trois états du moi en fonction des situations dans lesquelles je me trouve. Ainsi, dans mon travail, avec mes collègues, je peux me comporter en Parent Nourricier afin de créer un cadre d’autonomisation ou en Parent Normatif en imposant des principes très stricts de travail, ou en Enfant Soumis, en soutenant sans faille les décisions de la direction ou en Enfant Libre en faisant le clown, etc.

Invitation

Qu’est-ce qui serait différent si je prenais plus souvent conscience de l’état du moi dans lequel je me mets et de la transaction que cela déclenche ?

Des entités sont référencées (en lien avec d'autres apprenti-sages à découvrir) :
Éric Berne (4) Analyse Transactionnelle (5)

Réagir & partager

• Participe à la conversation ou à son écho sur LinkedIn !
• Temps de lecture : 3 minutes
• Lien court à partager : /a/04/04 (lien copié)
• Pour te poser une sage question chaque matin :
  Je m'abonne !

  Après inscription, tu pourras te désabonner ou ajuster les publications que tu veux recevoir à tout moment et tes données seront évidemment maintenues privées.
  Afin de réduire les (très nombreuses) fausses inscriptions, j'utilise un système de détection de robots au moment de la validation du formulaire. Si tu as des difficultés à t'abonner, tu peux me contacter directement.