Anti-cogito

Je pense donc je ne suis pas.
— Thich Nhat Hanh

Hanh est un moine bouddhiste¹ zen d'une branche qui prône la pleine conscience.

Du coup, on comprend mieux pourquoi il a prononcé cette phrase…

C'est la négation de la fameuse maxime de Descartes qu'on a tous apprise à l'école. Et qui nous fait finalement beaucoup de mal, je pense.

J'ai mis du temps à le comprendre et à l'admettre, mais je sais aujourd'hui que je ne suis pas mes pensées, je ne suis pas mes émotions, je ne suis pas mes croyances. Ce sont des constructions, des créations de mon cerveau et de mon égo. On retrouve ceci dans les niveaux logiques de la pensée de Dilts².

Elles m'aident à appréhender la réalité.

Et parfois, elles me desservent plus qu'autre chose – c'est pour ça que le coaching travaille notamment au changement des croyances limitantes !

Mais elles ne sont pas moi³. Mon identité est plus profonde, intouchable et parfaite.

Et je n'y accède pas en pensant.

Note : cet apprenti-sage faisait partie de la section « Faciliter le changement », que je rapatrie dans « Apprenti-sage ». J'ai préservé le contenu initial, corrigé les typos et reformulé parfois à la première personne, mais surtout ajouté des notes, notamment pour les citations de sources ou les liens avec d'autres idées.