Méta-programmes

Des modes de fonctionnement de haut niveau qui influencent comment je vis

Les méta-programmes sont un concept de Programmation Neuro-Linguistique (PNL)1 pour décrire un méta-mode de mon fonctionnement. C'est-à-dire un mode de fonctionnement de haut niveau qui influence ma perception, mon évaluation d'information, ma motivation et ma décision. Les travaux sur le sujet ont été initiés par Leslie Cameron-Bandler en 1983 et ont été repris et augmenté par de nombreux praticiens, dont Robert Dilts2.

Ce sont comme des sortes de réglettes entre deux extrêmes et mon mode de fonctionnement se positionne dessus. Il n'est pas forcément figé à un endroit et peut s'adapter aux circonstances… ce qui est bien. C'est lorsque le curseur est bloqué que l'on peut ressentir des difficultés dans son quotidien.

En voici une sélection parlante3 de certains qui m'aident à la relecture de mon propre fonctionnement. Ils sont aussi utiles dans les relations interpersonnelles, car ils me permettent de détecter des modes de fonctionnement différents et m'adapter en conséquence pour collaborer au mieux.

Méta-programmes de perception :

  • Global <-> Détail
    Est-ce que je me concentre plutôt sur la big picture ou sur les détails ?
  • VAKOG4
    Est-ce que je perçois plutôt via le sens visuel, auditif, kinesthésique, olfactif ou gustatif ?
  • Vers soi-même <-> Vers les autres
    Dans quelle direction est-ce que je m'oriente naturellement ?

Méta-programmes d'organisation et d'évaluation :

  • Associé <-> Dissocié
    Ai-je tendance à revivre les choses intérieurement ou à les voir de plus loin ?
  • Ce qui est là <-> Ce qui manque
    Est-ce que je détecte mieux ce qui est visible ou ce qui est en creux ?
  • Similitude <-> Différence
    Est-ce que je m'attache plutôt à ce qui est commun entre plusieurs choses ou à ce qui les différencie ?
  • Passé <-> Présent <-> Futur
    Dans quelle direction du temps ai-je tendance à rester ?

Méta-programmes de motivation et de décision :

  • Nécessité <-> Possibilité <-> Volonté <-> Désir
    Quel degré d'action me fait faire les choses ?
  • Être <-> Avoir <-> Faire
    Quel verbe oriente ma vie ?
  • Recherche <-> Évite
    Vais-je vers ou opposé aux choses ?
  • Référence interne <-> Référence externe
    Fais-je les choses pour moi ou pour les autres ?
  • Proactif <-> Réactif
    Qu'est-ce qui déclenche mon action ?
  • Procédures <-> Options
    Est-ce que je préfère un programme précis ou un champ ouvert ?
  • Voir <-> Entendre <-> Faire
    Comment est-ce que j'interagis avec le monde ?
  • 1 fois <-> 2 fois <-> Plus
    Combien de fois dois-je voir ou faire les choses pour les intégrer ?

Je trouve assez fascinante et très puissante cette modélisation de mon fonctionnement.


  1. À relire : présupposés de la PNL . ↩︎

  2. À relire : niveaux logiques de la pensée  ; ego et âme  ; COACH et CRASH  ; intelligence et présupposés de la PNL . ↩︎

  3. Plein d'autres à découvrir notamment ici . ↩︎

  4. À relire : Loi de Miller et somesthésie . ↩︎