Audit de vie

Faire un petit point sur mes aspirations, l'emploi de mon temps et mes fréquentations

Je suis tombé sur un article1 de Ximena Vengoechea qui partageait sur un exercice d'audit de sa vie qu'il a effectué il y a quelque temps et lui a permis de recadrer sa vie.

L'expression audit de vie est peut-être un peu forte, mais la période est propice pour documenter une telle initiative de rétrospective et futurespective.

L'auteur conseille de prévoir quelques heures et d'avoir sous la main 100 post-its.

En voici les différentes étapes.

1. Aspirations et intentions

  • écrire 100 vœux ou objectifs, un par post-it
  • les regrouper par thème
  • les classer par horizon temporel : maintenant/bientôt, plus tard, tous les jours
  • me poser les questions suivantes :
    • est-ce que je suis content de ça ?
    • qu'est-ce que ça m'apprend ?

2. Diagnostic du temps passé

  • faire un graphique en camembert qui représente l'usage de mon temps aujourd'hui
  • faire un graphique en camembert qui représente l'usage de mon temps désiré, en ajustant ce que je peux raisonnablement ajuster
  • se poser les questions suivantes :
    • est-ce que je suis content de ça ?
    • qu'est-ce que ça m'apprend ?
    • est-ce que cette répartition est cohérente avec les résultats de la 1re phase ?

3. Diagnostic de l'entourage

  • noter qui sont les 5 personnes avec qui je passe le plus de temps aujourd'hui
  • noter qui sont les 5 personnes autour de moi les plus inspirantes
  • me poser les questions suivantes :
    • est-ce que je suis content de ça ?
    • comment puis-je passer plus de temps avec les gens inspirants que je connais ?
    • comment puis-je rencontrer de nouvelles personnes inspirantes ?

Pour moi, c'est un bon format de relecture et ça couvre quelques bases intéressantes.

Il manque peut-être une phase de prise de hauteur à la suite de la phase 1 pour faire émerger peut-être une vision ou une ambition chapeau qui donne du sens à tous ces vœux. Une petite remontée des niveaux logiques2 pourrait être utile ici.

Peut-être aussi une phase de priorisation… Si je n'avais que trois vœux à réaliser cette année, que seraient-ils ?

J'aime particulièrement la dernière étape3. Et je pense que je ne la travaille pas assez dans mes relectures régulières. Je vais essayer de le faire plus à l'avenir.


  1. Article à lire ici (en anglais). ↩︎

  2. À relire : niveaux logiques de la pensée . ↩︎

  3. À relire : loi de la proximité . ↩︎