Hugues Le Gendre

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(note n°119 du )

(note reprise dans l'almanach : aller lire la version enrichie)

Friluftsliv

Passer du temps en liberté au bon air

Je connaissais le hygge1 : ce concept danois de bien-être obtenu dans des moments de confort simple (bien incarné par la tasse de chocolat chaud, en chaussette épaisse, près du feu alors qu’il pleut dehors...).

J’ai découvert le friluftsliv.2

C’est le concept scandinave de passer du temps en liberté au bon air.

On le pratique là-bas pour maintenir sa santé, mais aussi pour créer un état de bien-être profond. Car ça permet notamment de s’éloigner des autres (et de la civilisation3) ainsi que de prendre du temps et de l’espace pour soi et pour penser. On s’éloigne des autres et de leurs pensées pour mieux entendre les siennes.

Cela permet aussi de vivre l’expérience concrète de la liberté.

On pourrait croire que l’hiver n’est pas une saison propice à faire ça chez nous, mais ça n’arrête pas les Norvégiens. Il y a d’ailleurs un dicton que l’on entend souvent dans les maternelles là-bas : Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær! que l’on peut traduire par il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que de mauvais vêtements !.

Évidemment, tout ça me parle beaucoup à un moment de ma vie où je veux laisser une place beaucoup plus grande à la nature. Ça résonne fortement en moi.

Notes & références

  1. J’ai lu ce livre sur le sujet : M. Wiking, The Little Book of Hygge: The Danish Way to Live Well, 2016. ↩

  2. Lu dans cet article du Seattle Times vantant ses mérites, notamment en période de pandémie. ↩

  3. Carl Jung nous disait la même chose à propos de la nature et de la psyché. ↩

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Je m'appelle Hugues Le Gendre et je convertis les problèmes complexes de mes clients en opportunités d'agir autement et de nous transformer (eux et moi).

Mes notes d'apprenti-sage sont la collection des petites choses du quotidien qui me nourrissent, modifient mes modèles mentaux, affinent ma philosophie de vie et me guident sur mon chemin d'apprenti-sage.

Une partie d'entre elles a été réunie dans un almanach : une invitation quotidienne au développement personnel et professionnel. En partageant des théories et des pratiques, documentées précisément et mises en lien avec la vraie vie, et en posant une question importante par jour, il contribue à devenir plus conscient⸱e, s'examiner honnêtement et actualiser sa propre philosophie de vie. En tout cas, ça en a été l'effet sur moi et sur des milliers de lecteurs depuis que je publie mon journal !
Il donne aussi une idée de ce que je cherche à insuffler dans mes interventions.

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