Hugues Le Gendre

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(almanach n°16 du )

Histoire ?

Comment changer ma réalité grâce à une question impertinente ?

Concept

Une autre1 question puissante qui m’a été transmise pendant ma formation de coaching2 est très simple :

Quelle est l’histoire que tu te racontes quand tu dis ça ?

Nos formateurs l’utilisaient assez régulièrement pour atterrir quand une discussion devenait trop intellectuelle et virtuelle. Cela arrivait typiquement lorsqu’un stagiaire partait dans l’hypothétique : « et si mon coaché dit X, alors que moi j’ai dit Y ? », etc.

Réaction

Cette question a le mérite de nous remonter directement et gentiment au niveau de nos croyances et de la réalité qu’on se crée.

L’homme est un conteur d’histoires1, et son premier auditoire est lui-même.

Beaucoup de mes problèmes viennent uniquement de cette perception du monde que j’ai construite, consciemment ou non.

Et c’est d’ailleurs pour ça que dans le jargon de coach, on parle souvent de dissoudre le problème plutôt que le résoudre. On participe à créer chez le coaché des changements de modèle et de croyances qui créent une nouvelle réalité pour lui dans laquelle le problème n’a plus de raison d’exister...

Prendre conscience de l’histoire que je me raconte puis décider de la changer, et au passage améliorer ma qualité de vie, c’est souvent la seule chose qui est dans ma zone de contrôle.

Et cette question aide beaucoup, même si elle paraît triviale.

Invitation

Qu’est-ce qui serait différent si la prochaine que je suis face à un problème, je m’interrogeais sur l’histoire que je suis en train de me raconter ?

Notes & références

  1. Dans la même veine, on retrouve aussi cette question-là. ↩ ↩2

  2. J’ai été formé au coaching à Dialogue Coach (Evolusens), c’est par ici pour en savoir plus sur ma pratique. ↩

Une entité est référencée (en lien avec d'autres apprenti-sages à découvrir) :
Dialogue Coach (4)

Ce graph montre le sous-ensemble des apprenti-sages de l'almanach en lien avec celui-ci via :

Il permet de montrer la tentative de lecture synoptique que j'essaie d'avoir dans ma pratique.

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Comment interagir avec le graphe de dépendance ?

Réagir & partager

Je m'appelle Hugues Le Gendre et je convertis les problèmes complexes de mes clients en opportunités d'agir autement et de nous transformer (eux et moi).

L'almanach Apprenti-sage est une invitation quotidienne au développement personnel et professionnel. En partageant des théories et des pratiques, documentées précisément et mises en lien avec la vraie vie, et en posant une question importante par jour, il contribue à devenir plus conscient⸱e, s'examiner honnêtement et actualiser sa propre philosophie de vie. En tout cas, ça en a été l'effet sur moi et sur des milliers de lecteurs depuis que je publie mon journal !
Il donne aussi une idée de ce que je cherche à insuffler dans mes interventions.