Méta-modèle

Comment mon utilisation du langage en dit long sur mon système de pensée ?

Concept

Dans la série mon cerveau me joue des tours¹, je demande le méta-modèle.

On reste dans le champ de la Programmation Neuro Linguistique², avec ce modèle fondateur de la pratique³. Comme son nom l’indique, il est basé sur des travaux de linguistique de Noam Chomsky et d’Alfred Korzybski⁴ et permet de mettre en évidence les mécanismes que j’utilise pour transformer mon expérience en langage. En questionnant ensuite ce langage de façon spécifique, je peux faire des apprentissages et modifier ainsi ma perception, dissolvant⁵ ainsi des problèmes.

Précisément, le méta-modèle en PNL répertorie 12 violations sémantiques, c’est-à-dire des expressions peu claires qui manifestent un écart probable entre la réalité et la perception.

On les regroupe en trois catégories : les ommissions, les généralisations et les distorsions.

On dénombre 4 types d’omissions :

• Manque d’index référentiel
  ex. : Les gens... -> Quels gens ?
• Manque du comparatif
  ex. : C’est mieux ! -> Mieux que quoi ? que qui ? que quand ?
• Verbe non spécifique
  ex. : Il m’a agressé. -> Comment spécifiquement t’a-t-il agressé ?
• Suppression simple
  ex. : Il est fâché. -> Contre qui ? Contre quoi ?

On retrouve 4 types de généralisations :

• Quantifieurs universels
  ex. : Tous les... -> Tous ? Il n’y en aurait pas un qui soit différent ?
• Origine perdue
  ex. : Grande vérité -> Qui dit cela ?
• Opérateurs modaux
  ex. : Il faut... ou Je dois... -> Et qu’est-ce qui se passerait si tu ne le faisais pas ?
• Nominalisation
  ex. : La communication... -> Comment communiquez-vous ?

Il y a encore 4 types de distorsions :

• Lecture de pensée
  ex. : Il ne m’aime pas. -> Comment sais-tu cela ?
• Faux cause-effet
  ex. : Parce qu’il ne me le dit jamais -> En quoi ceci (ne te le dit jamais) prouve-t-il cela (qu’il ne t’aime pas) ?
• Équivalence complexe
  ex. : Il me regarde bizarrement, il doit me juger ! -> Est-ce que le fait de te regarder comme ça prouve qu’il te juge ?
• Présupposé
  ex. : Ce qui peut être sous-entendu derrière ce qui est dit. -> Qu’est-ce que tu veux dire quand tu dis ce que tu dis ?

Chacun de ces exemples montre une imprécision qu’il est intéressant d’aller creuser.

Réaction

Les raccourcis de langage que l’on utilise souvent inconsciemment sont des miroirs de nos raccourcis de pensée.

Les questions de confrontation proposées aident à préciser la pensée, éviter les flous en soi et dans la communication avec l’autre.

Invitation

Qu’est-ce qui serait différent si je détectais chez moi et chez les autres ces violations sémantiques, afin d’en apprendre quelque chose ?

Des entités sont référencées (en lien avec d'autres apprenti-sages à découvrir) :
Alfred Korzybski (3) Noam Chomsky (1) PNL (22)

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