(note reprise dans l'almanach : aller lire la version enrichie)

Méta-programmes

Des modes de fonctionnement de haut niveau qui influencent comment je vis

Les méta-programmes sont un concept de Programmation Neuro-Linguistique (PNL)¹ pour décrire un méta-mode de mon fonctionnement. C’est-à-dire un mode de fonctionnement de haut niveau qui influence ma perception, mon évaluation d’information, ma motivation et ma décision. Les travaux sur le sujet ont été initiés par Leslie Cameron-Bandler en 1983 et ont été repris et augmenté par de nombreux praticiens, dont Robert Dilts².

Ce sont comme des sortes de réglettes entre deux extrêmes et mon mode de fonctionnement se positionne dessus. Il n’est pas forcément figé à un endroit et peut s’adapter aux circonstances... ce qui est bien. C’est lorsque le curseur est bloqué que l’on peut ressentir des difficultés dans son quotidien.

En voici une sélection parlante³ de certains qui m’aident à la relecture de mon propre fonctionnement. Ils sont aussi utiles dans les relations interpersonnelles, car ils me permettent de détecter des modes de fonctionnement différents et m’adapter en conséquence pour collaborer au mieux.

Méta-programmes de perception :

• Global <-> Détail
  Est-ce que je me concentre plutôt sur la big picture ou sur les détails ?
• VAKOG⁴
  Est-ce que je perçois plutôt via le sens visuel, auditif, kinesthésique, olfactif ou gustatif ?
• Vers soi-même <-> Vers les autres
  Dans quelle direction est-ce que je m’oriente naturellement ?

Méta-programmes d’organisation et d’évaluation :

• Associé <-> Dissocié
  Ai-je tendance à revivre les choses intérieurement ou à les voir de plus loin ?
• Ce qui est là <-> Ce qui manque
  Est-ce que je détecte mieux ce qui est visible ou ce qui est en creux ?
• Similitude <-> Différence
  Est-ce que je m’attache plutôt à ce qui est commun entre plusieurs choses ou à ce qui les différencie ?
• Passé <-> Présent <-> Futur
  Dans quelle direction du temps ai-je tendance à rester ?

Méta-programmes de motivation et de décision :

• Nécessité <-> Devoir <-> Désir
  Quel degré d’action me fait faire les choses ?
• Être <-> Avoir <-> Faire
  Quel verbe oriente ma vie ?
• Recherche <-> Évite
  Vais-je vers ou opposé aux choses ?
• Référence interne <-> Référence externe
  Fais-je les choses pour moi ou pour les autres ?
• Proactif <-> Réactif
  Qu’est-ce qui déclenche mon action ?
• Procédures <-> Options
  Est-ce que je préfère un programme précis ou un champ ouvert ?
• 1 fois <-> 2 fois <-> Plus
  Combien de fois dois-je voir ou faire les choses pour les intégrer ?

Je trouve assez fascinante et très puissante cette modélisation de mon fonctionnement.

Réagir & partager

• Participe à la conversation ou à son écho sur LinkedIn !
• Temps de lecture : 2 minutes
• Pour te poser une sage question chaque matin :
  Je m'abonne !

  Après inscription, tu pourras te désabonner ou ajuster les publications que tu veux recevoir à tout moment et tes données seront évidemment maintenues privées.
  Afin de réduire les (très nombreuses) fausses inscriptions, j'utilise un système de détection de robots au moment de la validation du formulaire. Si tu as des difficultés à t'abonner, tu peux me contacter directement.