Hugues Le Gendre

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(almanach n°263 du )

Se (et les) presser

Comment éviter de m'infliger du stress arbitrairement ?

Concept

Je reçois quotidiennement1 une newsletter sur la parentalité très inspirée du stoïcisme, et une fois l’auteur posait cette question2 : « pourquoi se presser ? », au sens même « pourquoi les presser ? » Et il ouvrait sur une thèse que l’on peut résumer ainsi :

Les activités avec les enfants (coucher, promenade, diner) deviennent plus stressantes lorsqu’elles doivent avoir lieu avant une certaine heure.

Nous créons nous-mêmes une part de ce stress lorsque nous imposons arbitrairement une échéance ou une attente.

Et lorsque les enfants nous demandent pourquoi, nous pouvons nous énerver, car au fond, nous n’avons pas spécialement d’explications logiques à donner.

Réaction

Lorsque j’agis comme ça, je donne l’impression qu’il y a toujours quelque chose de plus important à faire que la chose qui est en train d’être faite.

Eux qui sont absolument dans le moment présent peuvent difficilement le comprendre. Et alors même que j’essaie d’apprendre à les imiter et être dans ce moment présent3, je suis en train de casser ça chez eux ? Ça manque un peu de logique !

Et je risque, au passage, de créer chez un sacré driver dépêche-toi4.

Évidemment, il y a quelques contraintes externes qui imposent parfois de se presser... mais je m’inflige probablement une grande partie des situations de conflit autour de ce sujet en en ajoutant.

Invitation

Qu’est-ce qui serait différent si je n’ajoutais pas des contraintes temporelles inutiles ?

Notes & références

  1. À relire : ils sont notre travail. ↩

  2. L’article à lire (en anglais). ↩

  3. À relire : passé / présent / futur ; Derek Sivers ; pensées pour lui-même ; de je dois à je choisis ; les 3 questions de l’empereur. ↩

  4. À relire : nos drivers. ↩

Des entités sont référencées (en lien avec d'autres apprenti-sages à découvrir) :
Ryan Holiday (8) parentalité (24) stoïcisme (22) stress (4)

Ce graph montre le sous-ensemble des apprenti-sages de l'almanach en lien avec celui-ci via :

Il permet de montrer la tentative de lecture synoptique que j'essaie d'avoir dans ma pratique.

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Comment interagir avec le graphe de dépendance ?

Réagir & partager

Je m'appelle Hugues Le Gendre et je convertis les problèmes complexes de mes clients en opportunités d'agir autement et de nous transformer (eux et moi).

L'almanach Apprenti-sage est une invitation quotidienne au développement personnel et professionnel. En partageant des théories et des pratiques, documentées précisément et mises en lien avec la vraie vie, et en posant une question importante par jour, il contribue à devenir plus conscient⸱e, s'examiner honnêtement et actualiser sa propre philosophie de vie. En tout cas, ça en a été l'effet sur moi et sur des milliers de lecteurs depuis que je publie mon journal !
Il donne aussi une idée de ce que je cherche à insuffler dans mes interventions.