Rire de la vie

Comment prendre exemple sur les enfants ?

Concept

Une étude¹ réalisée par des chercheurs de Stanford sur 1,4 million de personnes dans 166 pays a posé un constat dramatique. Alors qu’un enfant de 4 ans rit ou sourit en moyenne 300 fois par jour, ce chiffre chute dramatiquement après 23 ans, à tel point qu’un adulte de 40 ans ne le fait plus que 4 fois par jour.

L’âge de 23 ans n’est pas anodin, c’est celui en moyenne de l’entrée au travail.

Réaction

Pourtant, l’humour est un outil très puissant pour aborder la vie — notamment le travail — avec plus de légèreté, de hauteur et de recul.

Lorsque j’étais plus jeune, j’ai construit pour moi-même un personnage² de zouave. J’étais, dans ma fratrie, celui qui faisait beaucoup de blagues, parfois très idiotes. C’était un rôle que j’avais endossé, avec plaisir, afin d’apporter de la légèreté à des moments compliqués — et il y en a eu un certain nombre. C’est un personnage que je conserve aujourd’hui et il m’apporte beaucoup de joie³. Je crois que je suis à beaucoup plus que 4 rires par jour aujourd’hui !

Sans vouloir rentrer dans le débat — assez lourdement présent ces derniers temps — sur « peut-on rire de tout ? », je crois en tout cas que l’adulte peut rire de beaucoup plus de choses qu’il ne le fait aujourd’hui.

À commencer par moi-même.

L’autodérision est bénéfique sur beaucoup d’aspects :

• elle permet de ne pas trop me prendre au sérieux : je peux ainsi mieux reconnaître ou mettre à jour mes faiblesses,
• elle apaise les relations interpersonnelles : elle permet de déminer des sujets de tensions, notamment a posteriori,
• elle peut aider montrer de la parité lorsque le contexte ne s’y prête pas : si quelqu’un vient me voir et se met en position basse par rapport à moi, en me moquant de moi-même, je peux l’aider à se remettre en parité,
• elle permet de briser la glace : je parais tout de suite plus sympa et moins dans le jugement si je suis capable de m’exposer ainsi.

C’est un très bon exercice à pratiquer ! Ça permet de remettre un peu mon ego à ma place...

Invitation

Qu’est-ce qui serait différent si je riais (encore) plus ?

Une entité est référencée (en lien avec d'autres apprenti-sages à découvrir) :
humour (2)

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