Hugues Le Gendre

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(almanach n°215 du )

Vie intentionnelle

Comment ces 6 questions peuvent m'aider à la mener ?

Concept

Il y a un sujet de fond que j’étudie et pratique depuis quelques années : le minimalisme. C’est une philosophie de vie qui consiste en la libération des possessions qui nous possèdent. L’objectif n’est pas le dénuement, mais plutôt la réduction du bruit afin de libérer du temps et de l’énergie pour me consacrer aux choses qui ont du sens : p. ex. famille, communauté, amis, projets, etc.

Au fond, me concentrer sur les choses qui contribuent à une vie plus intentionnelle.

Et pour aider à définir ce que signifie intentionnel pour moi, Joshua Becker du blog Becoming Minimalist1 propose 6 questions simples2 à me poser :

  1. Qu’est-ce que je veux accomplir dans la vie ?
  2. De quoi ai-je besoin pour accomplir cet objectif ?
  3. Qu’est-ce qui m’en empêche ?
  4. Qu’est-ce qui m’a poussé à laisser entrer dans ma vie des choses qui ne contribuent pas à cet objectif ?
  5. Quelles actions dois-je prendre pour les retirer ?
  6. À quelle fréquence dois-je revoir la direction de ma vie ?

Réaction

Les questions sont simples, mais certaines réponses ne sont pas forcément très rapides ou faciles à obtenir.

C’est le cas de la première, qui ouvre un champ assez vaste. Mais je crois qu’il ne faut pas avoir peur de me poser cette question, de faire émerger une réponse, probablement imparfaite, mais suffisfaisante3. Quitte à y revenir plus tard et itérer. C’est proche de la stratégie des potiers4. Je ne me mets pas trop la pression non plus sur la mission de vie, car sur ce genre de sujet, c’est facile de mettre la barre trop haut5.

Ensuite, les questions suivantes sont plus faciles : je regarde les ressources nécessaires et les freins présents ; je questionne tout ça et je me mets en mouvement. Un vrai mini-processus de coaching !

La dernière question est importante : elle transforme une relecture ponctuelle en un rituel6 nourrissant. Je trouve intéressant de refaire cet exercice régulièrement... mais pas trop fréquemment non plus afin d’éviter de tourner en rond toutes les semaines.

Finalement, il s’agit d’éviter ce que j’ai appelé hier la vaine efficience7.

Invitation

Qu’est-ce qui serait différent si j’instaurais ce petit rituel de relecture de la direction de ma vie ?

Notes & références

  1. À relire : bien-être et minimalisme ; acheter le bonheur ; règle des 15 minutes ; prédécision. ↩

  2. Lire l’article original (en anglais). ↩

  3. À relire : suffisfaisant. ↩

  4. À relire : quantité ou qualité. ↩

  5. À relire : humilité de la mission. ↩

  6. À relire : puissance des rituels. ↩

  7. À relire : vaine efficiente. ↩

Des entités sont référencées (en lien avec d'autres apprenti-sages à découvrir) :
minimalisme (19) mission (12) rituel (17) sens (17) Joshua Becker (6)

Ce graph montre le sous-ensemble des apprenti-sages de l'almanach en lien avec celui-ci via :

Il permet de montrer la tentative de lecture synoptique que j'essaie d'avoir dans ma pratique.

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Comment interagir avec le graphe de dépendance ?

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Je m'appelle Hugues Le Gendre et je convertis les problèmes complexes de mes clients en opportunités d'agir autement et de nous transformer (eux et moi).

L'almanach Apprenti-sage est une invitation quotidienne au développement personnel et professionnel. En partageant des théories et des pratiques, documentées précisément et mises en lien avec la vraie vie, et en posant une question importante par jour, il contribue à devenir plus conscient⸱e, s'examiner honnêtement et actualiser sa propre philosophie de vie. En tout cas, ça en a été l'effet sur moi et sur des milliers de lecteurs depuis que je publie mon journal !
Il donne aussi une idée de ce que je cherche à insuffler dans mes interventions.