VAKOG
Comment mon sens dominant influence ma perception ?
Concept
Dans la série mon cerveau me joue des tours1, rubrique mes méta-programmes2, je demande le méta-programme VAKOG.
VAKOG est un acronyme qui énumère nos 5 sens principaux : vision, audition, kinesthésie3, odorat et goût. Ce méta-programme fait partie de la catégorie perception. Il influence donc la représentation que je vais me faire du monde en insistant plutôt sur certains canaux de perception que d’autres.
Réaction
Chaque individu utilise majoritairement un ou deux de ses sens, souvent la vision et l’audition, pour percevoir et n’a pas l’habitude de les solliciter tous pour construire une image complète de ce qui l’entoure.
Quand une personne perd l’usage d’un sens, elle se reporte sur les autres en les rendant beaucoup plus affutés, afin de compenser. Je me sens incapable de développer le toucher me permettant de lire le braille, mais je le pourrais sûrement si je devenais aveugle. Le verrou est plutôt dans mon cerveau qu’au bout de mes doigts.
Dans la communication interpersonnelle, connaître mon VAKOG et celui de l’autre peut être très utile.
Je peux détecter facilement mon système dominant, par exemple en observant la nature principale de mes souvenirs, la façon principale d’ancrer des apprentissages, etc. On parle souvent de mémoire visuelle, ou auditive.
Je peux détecter celui de l’autre en recensant les mots qu’elle emploie et le domaine qu’elle favorise, notamment si elle évoque une expérience vécue. Certains praticiens de la PNL2 vont jusqu’à observer les mouvements oculaires : en haut pour la vision, au milieu pour l’audition, en bas pour les autres. Je ne crois pas que ça ait été prouvé scientifiquement...
Ainsi, je peux adapter mon discours à ce que mon interlocuteur favorise, afin de l’aider à se connecter à ce que je dis. Cela améliore notre bande passante commune.
C’est très utile en coaching.
Par exemple, afin d’établir l’objectif, le VAKOG peut orienter vers quelque chose de plus mesurable4 : quand tu auras atteint ton objectif, que verras-tu ? Qu’entendras-tu ? Que ressentiras-tu ? Lorsque j’arrive sur le programme dominant, le cerveau de mon coaché s’active plus : a priori ça se joue5 dans la partie du cerveau appelée colliculus supérieur.
De même, pour créer un ancrage6 positif d’une situation qui le met en joie ou en puissance7 afin de le reconvoquer dans des situations difficiles, je l’invite à utiliser une forme qui est compatible avec son programme dominant du VAKOG : une métaphore, un mot à prononcer, un geste à faire, etc.
Invitation
Qu’est-ce qui serait différent si je prenais conscience de mon mode de fonctionnement par défaut et que je m’invitais à le rendre plus fluide et adapté à mon contexte ? Ou au mode de fonctionnement de mon interlocuteur, sans pour autant le manipuler ?
Notes & références
-
Cette expression est inspirée du titre du livre : A. Moukheiber, Votre cerveau vous joue des tours, 2019. ↩
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Les méta-programmes sont des modes de fonctionnement de haut niveau qui influencent ma perception, mon évaluation d’information, ma motivation et ma décision. C’est un concept issu de la Programmation Neuro-Linguistique. ↩ ↩2
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À relire : somesthésie. ↩
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À relire : objectif PREMIER. ↩
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À relire : biais d’ancrage. ↩
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À relire : Peur profonde. ↩
Des
entités sont
référencées
(en lien avec d'autres apprenti-sages à découvrir) :
PNL
(22)
méta-programme
(14)
perception
(8)
Ce graph montre le sous-ensemble des apprenti-sages de l'almanach en lien avec celui-ci via :
- une citation directe dans les notes
- un même livre de ma bibliothèque annotée
- une entité de référence commune
Il permet de montrer la tentative de lecture synoptique que j'essaie d'avoir dans ma pratique.
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