Ce qui est là / Ce qui manque
Comment je note la présence ou l'absence des choses importantes ?
Concept
Dans la série mon cerveau me joue des tours1, rubrique mes méta-programmes2, je demande le méta-programme ce qui est là / ce qui manque.
C’est un méta-programme d’organisation et d’évaluation. Il intervient ainsi un tout petit peu après les méta-programmes de perception. Il détermine si je vais plutôt remarquer ce qui est là et bien visible, ou alors ce qui manque et est en creux.
Réaction
Par exemple, si je vais à une réception et que je regarde le buffet, je peux avoir une tendance naturelle à prendre note de toutes les belles choses sur la table, ou bien, à l’opposé, de tout ce qui aurait pu ou dû être là.
Et c’est valable dans tous les contextes de la vie :
- la réunion de famille où je me remarque plutôt les absents ou les présents,
- mon travail où je vois plutôt mes valeurs qui sont nourries ou celles qui ne le sont pas,
- mon enfant dont je note plutôt les manquements ou les observances,
- mon conjoint à qui je fais remarquer ce qu’il a oublié de faire ou que je remercie pour ce qu’il a fait,
- etc.
Pour simplifier, je pourrais croire que c’est la différence entre voir le verre à moitié plein, ou à moitié vide. Mais c’est beaucoup plus fin, car le fait de remarquer ce qui manque ne met pas forcément dans une logique négative.
Comme chaque fois, il n’y a pas un bon programme et un mauvais, mais plutôt un jeu à trouver, un curseur à place de façon fluide entre les deux extrêmes. Une succession de points de vue à adopter pour éviter de développer des angles morts trop importants.
Mais il y a tout de même, chez les gens où le ce qui manque est très activé, une tendance naturelle à vivre ce manque comme un problème. Et on peut travailler dessus : la simple prise de conscience de ce méta-programme et du curseur associé est souvent un premier pas. Se forcer à déplacer le curseur et voir ce que cela modifie a évidemment de l’intérêt.
Invitation
Qu’est-ce qui serait différent si je prenais conscience de mon mode de fonctionnement par défaut et que je m’invitais à le rendre plus fluide et adapté à mon contexte ? Ou au mode de fonctionnement de mon interlocuteur, sans pour autant le manipuler ?
Notes & références
-
Cette expression est inspirée du titre du livre : A. Moukheiber, Votre cerveau vous joue des tours, 2019. ↩
-
Les méta-programmes sont des modes de fonctionnement de haut niveau qui influencent ma perception, mon évaluation d’information, ma motivation et ma décision. C’est un concept issu de la Programmation Neuro-Linguistique. ↩
Des
entités sont
référencées
(en lien avec d'autres apprenti-sages à découvrir) :
PNL
(22)
méta-programme
(14)
évaluation
(7)
Ce graph montre le sous-ensemble des apprenti-sages de l'almanach en lien avec celui-ci via :
- une citation directe dans les notes
- un même livre de ma bibliothèque annotée
- une entité de référence commune
Il permet de montrer la tentative de lecture synoptique que j'essaie d'avoir dans ma pratique.
Comment interagir avec le graphe de dépendance ?