Hugues Le Gendre

(almanach n°80 du )

Rire de la vie

Comment prendre exemple sur les enfants ?

Concept

Une étude1 réalisée par des chercheurs de Stanford sur 1,4 million de personnes dans 166 pays a posé un constat dramatique. Alors qu’un enfant de 4 ans rit ou sourit en moyenne 300 fois par jour, ce chiffre chute dramatiquement après 23 ans, à tel point qu’un adulte de 40 ans ne le fait plus que 4 fois par jour.

L’âge de 23 ans n’est pas anodin, c’est celui en moyenne de l’entrée au travail.

Réaction

Pourtant, l’humour est un outil très puissant pour aborder la vie — notamment le travail — avec plus de légèreté, de hauteur et de recul.

Lorsque j’étais plus jeune, j’ai construit pour moi-même un personnage2 de zouave. J’étais, dans ma fratrie, celui qui faisait beaucoup de blagues, parfois très idiotes. C’était un rôle que j’avais endossé, avec plaisir, afin d’apporter de la légèreté à des moments compliqués — et il y en a eu un certain nombre. C’est un personnage que je conserve aujourd’hui et il m’apporte beaucoup de joie3. Je crois que je suis à beaucoup plus que 4 rires par jour aujourd’hui !

Sans vouloir rentrer dans le débat — assez lourdement présent ces derniers temps — sur « peut-on rire de tout ? », je crois en tout cas que l’adulte peut rire de beaucoup plus de choses qu’il ne le fait aujourd’hui.

À commencer par moi-même.

L’autodérision est bénéfique sur beaucoup d’aspects :

C’est un très bon exercice à pratiquer ! Ça permet de remettre un peu mon ego à ma place...

Invitation

Qu’est-ce qui serait différent si je riais (encore) plus ?

Notes & références

  1. Publiée dans le livre : Jennifer Aaker, et Naomi Bagdonas. Humour, Seriously: Why Humour Is A Superpower At Work And In Life. Portfolio Penguin, 2020.

  2. À relire : personnage.

  3. Je crois qu’il en apporte aussi beaucoup à mon entourage...

Une entité est référencée (en lien avec d'autres apprenti-sages à découvrir) :
humour (2)

Ce graph montre le sous-ensemble des apprenti-sages de l'almanach en lien avec celui-ci via :

Il permet de montrer la tentative de lecture synoptique que j'essaie d'avoir dans ma pratique.

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Comment interagir avec le graphe de dépendance ?

Réagir & partager

Je m'appelle Hugues Le Gendre et je convertis les problèmes complexes de mes clients en opportunités d'agir autement et de nous transformer (eux et moi).

L'almanach Apprenti-sage est une invitation quotidienne au développement personnel et professionnel. En partageant des théories et des pratiques, documentées précisément et mises en lien avec la vraie vie, et en posant une question importante par jour, il contribue à devenir plus conscient⸱e, s'examiner honnêtement et actualiser sa propre philosophie de vie. En tout cas, ça en a été l'effet sur moi et sur des milliers de lecteurs depuis que je publie mon journal !
Il donne aussi une idée de ce que je cherche à insuffler dans mes interventions.