Coups de cœur des sens

Concept

On privilégie souvent un ou deux sens par rapport aux autres¹. Ils deviennent des portes privilégiées sur le monde, et notamment des clés d'entrée de mémorisation.

Et puis je suis tombé sur ce petit rituel qui a pour but de tous nous les rappeler², dans un format simple et ludique :

1. Privilégier un moment calme en groupe (mais on peut aussi le faire tout seul…)
2. Une personne commence :
   1. elle choisit un sens (p. ex. « la vue ») puis annonce : « quel a été le coup de cœur de ma vue aujourd'hui ? »
   2. chacun partage avec le groupe (p. ex. « moi, ça a été de voir les décorations illuminées à l'entrée de l'école en sortant »)
3. On tourne ainsi avec les autres personnes et les autres sens

Il est très facile à instaurer en famille même avec des enfants jeunes. Avec ma femme, nous l'avons d'ailleurs trouvé dans un magazine,³ qui « s'adresse aux parents désireux d'offrir à leurs enfants la possibilité de s'épanouir librement, dans la confiance et dans le goût du simple, du beau, du vivre ensemble, en connexion avec la nature et les hommes. »

Réaction

C'est tout simple et ça permet pourtant une reconnexion à l'ensemble de nos sens. Comme on parle d'expérience agréable, ça ajoute une dimension de gratitude pour la vie et pour les moyens que l'on a de la ressentir.

Invitation

Qu'est-ce qui serait différent si je vivais ce rituel un peu plus régulièrement ?